بیشتر افراد برای مسائل عشقی و کاری به طالع بینی روی می‌آورند، اما در مورد ورزش چطور؟!

نگاه نو به تناسب اندام، توجه به نشانه «برج ها» و وارد کردن آن ها در تمرینات ورزشی است. حتی اگر شما با این عقیده موافق باشید که اجرام آسمانی می‌توانند تصمیمات و اتفاقات زمینی را از قبل خبر دهند، اما تأثیر آن ها روی تناسب اندام کمی‌غیر معقول به نظر می‌رسد. اما استفاده از طالع بینی دید تازه و جدیدی را به تمرینات ورزشی می‌بخشد و می‌توانید با توجه به نشان مخصوص ماه خود، ورزش مخصوص تان را انجام دهید.

وقتی شما خواستنی ها و نخواستنی ها و توانایی های طبیعی و ذاتی تان را بدانید، می‌توانید یک رژیم غذایی و ورزش را انتخاب کنید و انجام دهید. چون مناسب شماست و صرفاً به خاطر اینکه مربی بدنسازی شما اینطور می‌خواهد و می‌گوید این ورزش برای سلامتی و لاغر کردن تان مفید است. طبق نظریه ستاره شناسی، هر نشانه، قدرت و تمایلات خاص خودش را دارد؛ و تک تک نشانه ها با اعضای بدن در ارتباطند.

در واقع، دانستن طالع ورزش و تناسب اندام به عادت های ورزشی قدیمی‌تان جان تازه ای می‌بخشد مخصوصاً اگر از انجام دادن حرکات تکراری خسته شده اید. وقتی حرکت ورزشی مناسب انجام می‌دهید، به جای اینکه فکر کنید ورزش کرده اید بیشتر برایتان جنبه بازی و تفریح خواهد داشت. آن وقت است که از حرکات ورزشی لذت می‌برید و در عین حال بدنی سالم خواهید داشت.

برج فروردین (حمل)
نشان ویژه: بلند همتی و جاه طلبی
عضو تأثیرپذیر: سر
حرکت ورزشی ایده آل: حرکات بدنسازی با دستگاه به صورت کاملاً فشرده و حرکات کششی.
فروردینی های پر انرژی و هدفمند می‌توانند در رقابت ها پیروز شوند و نتیجه بگیرند. مثلاً کیک بوکسینگ ورزش محبوب برج حمل است چون از رقابت و به کارگیری استراتژی در آن لذت می‌برند.

برج اردیبهشت (ثور)
نشان ویژه: استواری و استحکام.
عضو تأثیرپذیر: گردن
حرکت ورزشی ایده آل: بدنسازی با دستگاه، حرکات قدرتی ساده و حرکات کششی.
متولدین برج حمل راحت طلب هستند و به همین دلیل از روابط پیچیده یا وسایل خیلی مجلل پرهیز می‌کنند و به جای آن ترجیح می‌دهند ساده رفتار کنند و سرشان در کار خودشان باشد.
دو سرعت، دراز- نشست و برخی حرکات ایستاده کششی این افراد را سرحال می‌آورد.
معمولاً نخستین جایی که با انجام این حرکات منقبض می‌شود و به آن فشار می‌آید گردن است پس مراقب باشید منطقه حساس را فشار ندهید.

برج خرداد (جوزا)
نشان ویژه: کنجکاوی
عضو تأثیرپذیر: شش ها
حرکت ورزشی ایده آل: مدیتیشن و حرکات ورزشی که بدن را با روح مرتبط کند.
با ذهنی پراکنده و فعال، متولدین جوزا نیاز بسیار زیادی به انگیزه و محرک دارند.
پیاده روی و گپ زدن با دوستان، طبیعت اجتماعی این افراد را ارضا می‌کنند (و باعث عملکرد بهتر شش ها می‌شود) یا راه رفن روی تریدمیل در حال گوش کردن به موسیقی مورد علاقه، تا مغز شلوغ شما را کمی‌آرام کند. البته حواستان باشد حرکات آرام آخر ورزش را فراموش نکنید، آرام شدن برای شما ضروری است.

برج تیر (سرطان)
نشان ویژه: حساسیت
عضو تأثیرپذیر: شکم
حرکت ورزشی ایده آل: حرکات سبک، بدنسازی با دستگاه به طور منظم.
سرطان نشانی حساس و سخت گیر است که حرکات ورزشی نرم و سبک را ترجیح می‌دهد. می‌توانید بین شنا و دوچرخه ثابت در محیطی آرام یکی را انتخاب کنید.
سرطان به شکم حکمرانی می‌کند، پس حرکات کششی و قدرتی مربوط به آن را زیاد انجام دهید تا احساس خوبی داشته باشید.

برج مرداد (اسد)
نشان ویژه: شکوه و جلال
عضو تأثیرپذیر: قلب
حرکت ورزشی ایده آل: یوگا قدرتی و هماهنگ کردن آن با هدف کوچک کردن شکم، ران و باسن.
افراد متولد برج اسد ژیمناستیک و بدنسازی دوست دارند، هر چه تعداد آینه ها بیشتر باشد، بهتر است.
اما آنها محیط تمیز و سالم را می‌پسندند پس آنها را در سالن ورزشی یا اتاق بدنسازی را بدبو نمی‌توانید پیدا کنید.
یوگای قدرتی دقیقاً با علاقه وافر این برج به حرارت، جور در می‌آید و این هماهنگی بدن شما را در بهترین حالت ممکن قرار می‌دهد.

برج شهریور (سنبله)
نشان ویژه: هوش و فراست
عضو تأثیرپذیر: دستگاه گوارش
حرکت ورزشی ایده آل: پیاده روی قدرتی و حرکات ناحیه شکم
سنبله سخت گیر بسیار وسواسی و مشکل پسند است. متولدین سنبله از سالن های ورزشی کثیف متنفرند و بیشتر، ورزش هایی را ترجیح می‌دهند که در هوای آزاد باشد.
پیاده روی های سریع و طولانی مدت، سوخت و ساز بدنتان را بالا می‌برد و قدرت تفکرتان را تقویت می‌کند.
حرکات ورزشی ناحیه شکم و برخی حرکات یوگا باع می‌شود سم ها از بدن خارج شوند و دستگاه گوارش تقویت شود.

برج مهر (میزان)
نشان ویژه: سازگار
عضو تأثیرپذیر: کمر
حرکت ورزشی ایده آل: طناب زدن
معمولاً متولدین مهرماه نیازی به کاهش وزن ندارند و بیشتر، وزن شان را متعادل نگاه می‌دارند.
انجام حرکات ورزشی ناموزون آرامشتان را تهدید می‌کند.
مثل کلاس های بدنسازی که همیشه شما موقع اجرای حرکات، قدم هایتان را گم می‌کنید و گیج می‌شوید.
حرکت هایی نظیر شکل روبه رو برای کمرتان مفید است و مناسب حالتان می‌باشد.
حرکات موزون هم با طبیعت و ذات شما سازگار است.

برج آبان (عقرب)
نشان ویژه: قوی و مشتاق
عضو تأثیرپذیر: اندام های تولیدمثل
حرکت ورزشی ایده آل: مجموعه ای از حرکات ورزشی قدرتی
عقرب ها طالب شور و اشتیاق بسیار زیادی هستند یعنی هیچ ورزشی را تا عرق شان درنیاید، کامل نمی‌دانند.
تمرینات ورزشی مثل کوهنوردی، یوگا قدرتی و تمرینات دسته جمعی، میزان اندورمین را همان طور که دوست دارید بالا می‌برد.

برج آذر (قوس)
نشان ویژه: ماجراجویی
عضو تأثیرپذیر: ران
حرکت ورزشی ایده آل: تمرینات روباز، کوهنوردی.
متولدین «قوس» یک ذخیره بسیار بزرگ انرژی دارند و عاشق ورزش های روباز هستند.
پیاده روی، صخره نوردی، اسکی روی آب و روی برف تماماً ورزش هایی هستند که نیازها و احساساتتان را پاسخ می‌دهند و باعث ترقی و افزایش حس ورزشکاری تان می‌شود (البته ران هایتان را هم قوی و کشیده می‌کند).
اگر شرایط برای ورزش های خارج از سالن فراهم نبود می‌توانید به سراغ کوهنوردی بروید.

برج دی (جدی)
نشان ویژه: ورزیده و ماهر
عضو تأثیرپذیر: زانوها
حرکت ورزشی ایده آل: بالا رفتن از پله، یوگا
متولدین برج جدی دریافته اند که اصرار و ممارست، نتیجه بخش خواهد بود.
دوست دارید در همه زمینه ها فعالیت کنید، پس بدنسازی با دستگاه مثل دستگاه پله برایتان بسیار مناسب است.
یوگا هم برای افزایش دقت تان بسیار مفید است.
این ورزش ها باعث تقویت ماهیچه ها و عضلات دور زانو می‌شود.

برج بهمن(دلو)
نشان ویژه: خیال پردازی
عضو تأثیرپذیر: ساق پا
حرکت ورزشی ایده آل: هر نوع ورزشی خارج از قاعده و تکرار
از دستور دادن به دلوی ها بپرهیزید چرا که از دستور شنیدن متنفرند.
بهتر است همه چیز را به صورت انتخابی به آنها بگویید. متولدین دلو عجیب و غریب هستند.
مثلاً ممکن است به عنوان ورزش، لی لی بروند و واقعاً هم این کار را می‌کنند تا اینکه پرش را الگوی دیگران کنند.
پس از آن سراغ کار دیگری می‌روند.
البته از کلاس های ورزشی شلوغ هم به شدت دوری می‌کنند.
بهتر است قبل از انجام حرکات مربوط به ساق پا، حتماً مچ پا و قسمت های دیگر آن را کاملاً گرم کنید و بیشتر از حد توان تان هم وزنه نزنید.

برج اسفند(حوت)
نشان ویژه: ایده آلیسم
عضو تأثیرپذیر: پا
حرکت ورزشی ایده آل: تنفس یک در میان با سوراخ های بینی، شنا و یوگای سبک و ملایم
قبل از هر چیز متولدین برج حوت نیاز به محیط ورزشی آرام و ساکت دارند، بدون ساعت، مربی پر سر و صدا و هرگونه تجهیزات دست و پاگیر و مزاحم.
نشان ماهی، عاشق آب است پس بهترین پیشنهاد برای اسفندی ها انواع و اقسام ورزش های آبی است.
تنفس یک در میان و متناوب سوراخ های بینی باعث آرام شدن ذهنتان می‌شود، در حالی که حرکات نشسته یوگا، نرمش و انعطاف پذیری بدنتان را حفظ می‌کند و پاها را استراحت می‌دهد.

*( 24 خرداد تا 4 تیر) درخت سیب ( عشق)

فردی آرام، گاهی اوقات خجالتی، بسیار جذاب

و دلربا با رفتاری مناسب و سنجیده، ماجراجو

و بی باک، حساس و ... دوست دارید که دیگران

را دوست داشته باشید و سایرین هم شما را

دوست داشته باشند. با وفا، حساس و بسیار

 بخشنده و با استعداد. شما عاشق بچه ها

هستید.

*( 25 اردیبهشت تا 3 خرداد) ( 22 آبان تا 1 آذر)

 درخت ون ( بلند پروازی)

فوق العاده جذاب، پرانرژی، خودجوش و پر مسئولیت

 هستید.انتقاد را دوست ندارید. جاه طلب،

بلند پرواز، باهوش، مستعد و قابل اطمینان هستید

. به پول اهیمت می دهید. خواستار توجه از سوی

دیگران هستید و به پشتوانه و حمایت احساسی

نیاز دارید.

*(22 آذر تا 1 دی) درخت راش ( خلاقیت)

فردی با سلیقه،کسی که به ظاهر خودش

اهمیت زیادی می دهد. یک برنامه ریز خوب

 برای زندگی و کار و مسائل اقتصادی، فردی

که بدون لزوم بی گدار به آب نمی زند. منطقی

و مونس و یاری بی نظیر در زندگی به شمار

می روید.

فوق العاده جذاب، پرانرژی، خودجوش و پر مسئولیت

هستید.انتقاد را دوست ندارید. جاه طلب،

بلند پرواز، باهوش، مستعد و قابل اطمینان هستید

. به پول اهیمت می دهید. خواستار توجه از سوی

دیگران هستید و به پشتوانه و حمایت احساسی

نیاز دارید.

*(22 آذر تا 1 دی) درخت راش ( خلاقیت)

فردی با سلیقه،کسی که به ظاهر خودش

اهمیت زیادی می دهد. یک برنامه ریز خوب

برای زندگی و کار و مسائل اقتصادی، فردی

که بدون لزوم بی گدار به آب نمی زند. منطقی

و مونس و یاری بی نظیر در زندگی به شمار

می روید.

*(26 تیر تا 4 مرداد) ( 25 دی تا 3 بهمن) درخت

سرو ( اعتماد به نفس)

فردی با توان و قدرت فوق العاده، کسی که

می داند چطور خود را با شرایط مختلف در

زندگی وفق بدهد.هدیای غیر منتظره را دوست

دارد و از سلامتی بدنی برخوردار است. خجالتی

نیست و اعتماد به نفس دارد. سخنرانی برجسته

فردی مصمم و با اراده، کمی عجول و بی طاقت

و دوست دارد که دیگران را تحت تأثیر قرار بدهد.

با استعداد، سخت کوش و اغلب خوش بین است

و قادر است سریع تصمیم بگیرد.

*(15 تا 24 اردیبهشت) ( 12 تا 21 آبان) درخت

شاه بلوط ( درستکاری)

هیکل و اندامی خارق العاده، پرابهت، حس عدالت

 

خواهی بالا، یک طراح و سیاستمدار است.

به راحتی آزرده خاطر می شود. بسیار حساس،

کوشا، گاهی اوقات برتر از دیگران عمل می کند

و گاهی در ارتباطات خود با سایرین سوء تفاهم

برایش بوجود می آید. خانواده مدار و از لحاظ

فیزیکی روی فرم است.

*(14 تا 23 مرداد) ( 9 تا 18 بهمن) درخت سدر

( وفاداری)

فردی قوی، عضلانی، انعطاف پذیر، کسی که آنچه

زندگی به اجبار به او می دهد می پذیرد و اما

لزوماً آن را دوست ندارد. سعی می کند ساده

و خوش بین باشد.دوست دارد از نظر مالی

مستقل عمل کند. مهربان و عاطفی، از تنهائی

متنفر، با وفا و گاهی اوقات هم به زودی عصبانی

می شود. با احتیاط، تحصیل علم و دانش و کمک

به دیگران را دوست دارد.

*(16 تا 25 تیر) ( 12 تا 24 دی) درخت

نارون ( بزرگواری)

قیافه و ظاهری خوب دارد و در پوشیدن لباس

خوش سلیقه است. تقاضا و خواسته های او

در حد اعتدال است. کم ادعا است و اشتباهات

را فراموش نمی کند. با نشاط و سرزنده است

و دوست دارد راهنمایی بشود اما نه اینکه از دیگران

اطاعت کند. شریکی درستکار و با وفا و دوست

دارد برای سایرین تصمیم بگیرد. بزرگوار و نجیب،

سخاوتمند و شوخ طبع و فردی کارآمد است.

*( 14 تا 23 خرداد) ( 12 تا 21 آذر) درخت انجیر

( حساسیت)

فردی مستقل، درستکار، با وفا که از ضد و نقیض

گویی و بحث متنفر است. زندگی و دوستانش را

دوست دارد. از بچه ها و حیوانات لذت میبرد.

اجتماعی و شوخ طبع است و دوست دارد که

بعد از ساعت های طولانی کار سخت استراحت

کند و از استعداد هنری و هوش بالایی برخوردار

 است.

*(5 تیر تا 15 تیر) ( 2 تا 11 دی) درخت صنوبر

( رمز و راز)

فوق العاده با سلیقه است و نمی تواند تنش و

فشار عصبی را تحمل کند. زیبایی را دوست دارد.

گاهی افسرده می شود. سرسخت و لجباز است

و به همان نسبت که دوست دارد نزدیکان خود را

حمایت و مراقبت کند با افراد غریبه هم به همان

شکل رفتار میکند. نسبتاً کم ادعا، سخت کوش،

با استعداد، فداکار، دور از خودپسندی و فردی که

دوستان زیادی دارد و بسیار قابل اعتماد است.

*( 24 شهریور تا 3 مهر) ( 22 تا 30 اسفند)

درخت فندق ( خارق العادگی)

جذاب و گیرا، شوخ طبع، بسیار فهمیده و فردی

که می داند چطور روی دیگران تأثیر ماندگار

داشته باشد. در امور اجتماعی، فعال، مردمی

و اغلب اوقات دمدمی مزاج، درستکار، کمال گرا

و در رعایت عدل و انصاف قاضی خوبی است.

*( 13 تا 22 شهریور ) ( 11 تا 21 اسفند)

درخت لیمو ترش ( شک و تردید)

با هوش و سخت کوش است و آنچه را زندگی

به او می دهد می پذیرد. البته بعد از آنکه سعی

می کند شرایط بد را به خوب تغییر بدهد.

از فشارهای عصبی نفرت دارد. از مسافرت

و تعطیلات کوتاه لذت میبرد. ممکن است خشن

به نظر بیاید اما واقعاً روحی لطیف دارد. همیشه

آماده جانفشانی برای افراد خانواده و دوستان

است. بسیار بااستعداد است اما برای استفاده

و بهره بردن از آنها باید زمان پیدا کند. خصلت

رهبری بالایی دارد و فوق العاده وفادار است.

*( 4 تا 13 خرداد) ( 2 تا 11 آذر)

درخت ممرز ( خوش سلیقگی)

زیباست و به اوضاع و احوال و ظاهر خود توجه

دارد. خوش سلیقه و فداکار است وزندگی را تا

جایی که ممکن باشد راحت می گیرد. زندگی

را به سوی منطق و انضباط سوق می دهد.

به دنبال مهربانی و تقدیر از دوستان است.

تصمیم گیری برای او سخت است و فردی بسیار

قابل اعتماد به شمار می رود.

*( 11 تا 20 فروردین) ( 14 تا 23 مهر)

درخت افرا ( استقلال فکری)

فردی معمولی نیست و سرشار از تصور و خلاقیت

و ابتکار، خجالتی و تودار، بلندپرواز و مغرور است.

متکی به نفس، به دنبال تجارب جدید و گاهی

عصبی است اما حافظه و ذهنی قوی دارد و

به آسانی یاد می گیرد و همیشه می خواهد

اثری خوب روی دیگران داشته باشد.

*( 23 شهریور) درخت زیتون ( عقل)

عاشق مهربانی و رأفت، منطقی و متعادل است

و از خشونت دوری می کند. بردبار و شکیبا،

با نشاط و سرزنده، آرام و عادل است و قلبی

رئوف و مهربان دارد. از هرگونه بخل و حسادت

دوری می کند. عاشق مطالعه است و از معاشرت

با افراد آگاه و فرهیخته لذت می برد.

*(24 مرداد تا 2 شهریور) ( 19 تا 30 بهمن)

درخت کاج ( صلح وآشتی)

عاشق مصاحبت و شرکت در گفتگوهایی است

که به توافق منجر بشود. باید در زندگی آرامش

داشته باشد. عاشق کمک کردن به دیگران است

و تخیلی پویا دارد. دوست دارد شعر بسازد و به

مد علاقه ندارد. همیشه ملاحظه دیگران را

می کند. با همه خیلی دوستانه رفتار می کند.

احساسات لطیفی دارد و به عاطفه و اطمینان

خاطر نیاز دارد.

*( 1 تا 14 اردیبهشت) ( 5 تا 13 مرداد)

( 4 تا 8 بهمن) درخت سپیدار

(تردید و عدم ثبات)

جذاب به نظرمی آید. با استعداد است.

اما اعتماد به نفس بالایی ندارد. در مواقع لزوم

بسیار شجاع است و به مهربانی و جوی

خوشایند نیاز دارد. بسیار مشکل پسند و غالبا

 تنها است و طبعی هنرمندانه دارد. هماهنگ

کننده خوبی است و به فلسفه علاقمند است.

در هر موقعیتی قابل اعتماد است و به طور جدی

در امور مشارکت دارد.

*( 1 تا 10 فروردین) ( 4 تا 13 مهر) درخت

زبان گنجشک ( حساسیت)

سرشار از جذابیت، با نشاط و سرزنده است

و دوست دارد توجه دیگران را به خود جلب کند.

 عاشق زندگی، فعالیت و حتی پیچیدگی ها

 است. مستقل، خوش سلیقه، پراحساس،یار

 و هم صحبتی خوب است. کسی که تمایل به

 عفو و گذشت ندارد.

*(21 تا 31 فروردین) ( 24 مهر تا 11 آبان)

درخت گردو ( اشتیاق و شور)

نجیب و با دید وسیع نسبت به جهان، خودجوش

و بلندپروازی او نامحدود است. فردی غیرقابل

انعطاف، شریکی استثنائی اما بدقلق است.

 همیشه مورد علاقه نیست اما اغلب تمجید

و تحسین می شود. مدیر و باهوش، بسیار پر

 حرارت اما گاهی اوقات مغرور است.

*( 3 تا 12 شهریور) ( 1 تا 10 اسفند)

درخت بید مجنون ( اندوه)

فردی که دوست دارد از فشارهای روحی دور

 باشد. زندگی خانوادگی را دوست دارد و

 سرشار از امید و رؤیا است. جذاب،بسیارمهربان،

عاشق زیبایی، با استعداد زیاد در موسیقی،

 عاشق سفر به نقاط غیرمعمول،خستگی ناپذیر،

غیرقابل پیش بینی، درستکار و فردی که می تواند

 تحت تأثیر قرار بگیرد اما نه هنگامی که در تنگنا

 باشد. حس ششم خوبی دارد و عاشق

خنداندن دیگران است.